保健品具有保健功能，但是不講科學(xué)亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康不按需要亂服保健品會導(dǎo)致機(jī)體的某種功能失調(diào)及由此產(chǎn)生其他副作用，比如單項維生素補多德國黑螞蟻生精片好不好用了，又恰恰是不易于排出體外的維生素A等德國黑螞蟻生精片批發(fā)廠家，有；選購時，首先要確認(rèn)產(chǎn)品是否完全符合國家保健食品管理辦法的規(guī)定，即應(yīng)有天藍(lán)色專用標(biāo)志和衛(wèi)生部批準(zhǔn)文號同一廠家的不同保健食品，必須有各自的批準(zhǔn)文號包裝及內(nèi)附說明書應(yīng)注明經(jīng)衛(wèi)生部審查批準(zhǔn)的保健作用適用人群；保健食品是食品，不是藥物，不能代替藥物治療疾病保健品說明書標(biāo)簽等不得涉及疾病預(yù)防治療功能仔細(xì)閱讀保健功能適宜人群不適宜人群等信息，切忌盲目購買5謹(jǐn)防虛假夸大宣傳 選購保健食品，特別是少年兒童中老年。

關(guān)鍵是看有沒有藍(lán)帽子和國家的批準(zhǔn)文號，也可以登陸國家藥監(jiān)局?jǐn)?shù)據(jù)庫，查不到的就是假保健品包裝上有藍(lán)帽子標(biāo)記的是保健食品既保健品沒有藍(lán)帽子標(biāo)識的是食品最簡單而又確切的鑒別方法就是看包裝上的批準(zhǔn)文號1；不能一刀切，貴是好，便宜是壞其實，無論貴還是便宜，只要是正規(guī)產(chǎn)品，都是有用的營養(yǎng)保健品，我們在選擇時，還是首先要看自己的需求，選擇品類，然后要注意價格，不要顛倒順序?qū)W會科學(xué)看待營養(yǎng)保健產(chǎn)品，合理購買和服用；選擇盡量少購買和服用帶有化學(xué)藥物的東西，對營銷廣告中高度贊揚的能治百病的保健品更要慎重根據(jù)我的接觸，大部分通過“原穴推療法”的患者只要飲食均衡，適量喝姜湯或人參湯，幾乎沒有服用過保健品，身體健康也不差；2動物試驗直接稱量內(nèi)臟脂肪的變化，人體試驗通過電阻抗法測量體內(nèi)脂肪，均得到科學(xué)上廣泛認(rèn)可功能評價試驗的設(shè)計與指標(biāo)選擇與修訂后的功能名稱更加貼切現(xiàn)有的檢測指標(biāo)技術(shù)成熟可行，可以更客觀地反映保健食品減少體內(nèi)脂肪的；一購買保健品確保通過正規(guī)渠道購買二先看有無衛(wèi)生部的”小藍(lán)帽”這是國家為讓消費者辨認(rèn)區(qū)分真假保健品的特制標(biāo)志三其次看包裝是否規(guī)范，有無清晰的或無法識別的部分四看GMP認(rèn)證標(biāo)志GMP是國際通行的食品醫(yī)藥。

食用保健食品要依據(jù)其功能有針對性地選擇，切忌盲目使用不能食用超過所標(biāo)示有效期和變質(zhì)的保健食品保健食品不含全面的營養(yǎng)素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食，這一點老年人要特別注德國黑螞蟻生精片的功效與作用意保健食品不能代替藥品，不能將保；德國黑螞蟻生精片是藥嗎保健品購買知識知多少 保健品購買知識知多少德國黑螞蟻生精片如何服用，隨著“花錢買健康”這種觀念的深入人心，各種保健品被推到了人們的面前，作為消費者，該如何選購適合自己的保健品呢，下面我們來看看保健品購買知識知多少保健品購買知識知多少1；尤其是一些食字號的營養(yǎng)品，是不能聲稱有任何保健作用的二選擇保健食品，必須針對自己的身體狀況如免疫力低下失眠單純性肥胖者，可以選擇相應(yīng)的增強(qiáng)免疫力改善睡眠減肥類保健食品絕經(jīng)婦女老年人等骨質(zhì)疏松高危；多吃高熱量寒性身體傷春季，忽冷忽熱，人體為了御寒要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)體溫，可以選用谷類黃豆芝麻花生核桃等高熱量食物，及時補充能量從“春夏養(yǎng)陽”的角度出發(fā)，要少吃黃瓜綠豆芽等寒性食品，多吃蔥。

三購買時注意適宜人群不適宜人群保健功能信息是否與自己實際需要相符目前的保健品類主要分類營養(yǎng)補充劑跟功能食品兩大類，在選購的時候，如果是缺乏對應(yīng)的維生素或礦物質(zhì)的，就購買對應(yīng)的營養(yǎng)素補充劑保健品即可如果是；第二，看清產(chǎn)品標(biāo)注的適宜人群和不適宜人群任何保健食品都有一定的適宜人群和不適宜人群，消費者在選用時要注意是否適合您或您要送禮的對象特別是年老體弱的老人常年患有慢性病的病人兒童及青少年孕婦要謹(jǐn)慎選擇保。

如果你非要購買這些，那一定要注意查看該產(chǎn)品的產(chǎn)地營養(yǎng)成分和含量保質(zhì)期儲存方式等信息最好還是從權(quán)威渠道了解2注意產(chǎn)品的品質(zhì) 無論選購何種保健食品，消費者都要優(yōu)先考慮產(chǎn)品的品質(zhì)保健食品因種類產(chǎn)地銷售；簡單分析一下，詳情如圖所示。

12衛(wèi)生許可證號三要注意產(chǎn)品的禁忌保健食品只適宜特定人群調(diào)節(jié)機(jī)體功能時食用，因此要對癥選購要詳細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽和說明書，看看自己是不是該產(chǎn)品的“特定人群”，或者是不是“不適宜人群”老年人體弱多病或患。